Wie ich arbeite

Methoden

Ich verbinde wissenschaftlich fundierte und ganzheitliche Methoden. Elemente aus Traumatherapie, EMDR und lösungsorientierter Kurzzeittherapie unterstützen dich dabei, belastende Erfahrungen aus deiner Kindheit oder Gegenwart behutsam zu verarbeiten.

Ergänzend arbeite ich mit energetischen Verfahren wie dem Emotion Code, der Homöokinesiologie, Chi-Healing und der PraNeoHom-Methode, um körperliche und seelische Ebenen in Einklang zu bringen. 

Jede Sitzung wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt – achtsam, klar und respektvoll. Mehr über die Methoden findest Du weiter unten.

Ziel

Ziel meiner Arbeit ist es, dich auf deinem Weg zu innerer Ruhe, Klarheit und Lebenskraft zu begleiten. Ich möchte dir helfen, belastende Erfahrungen zu verstehen, alte Muster zu lösen und wieder Zugang zu deiner eigenen Stärke zu finden. 

Im Mittelpunkt steht, dass du dich selbst besser spürst und Vertrauen in deinen individuellen Heilungs- und Entwicklungsprozess gewinnst.

Ablauf und Preise

Kontaktaufnahme
Wenn du ein Erstgespräch vereinbaren möchtest, erreichst du mich telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular. 

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Erstgespräch

  • Dauer: 30  Minuten
  • Kosten: kostenfrei
  • Ablauf: Im Erstgespräch besprechen wir dein Anliegen, deine Wünsche und wie eine gemeinsame Arbeit aussehen kann. 

 

Einzelberatung​

  • ​Dauer: 60-90 Minuten 
  • Kosten: 
  • Gesetzliche Krankenkassen übernehmen Heil-praktiker‑Psycho-therapie in der Regel nicht. 
  • Private Krankenver-sicherungen und viele Zusatzver-sicherungen erstatten Heil-praktiker‑Leistungen je nach Tarif oft ganz oder teilweise 
  • Beamtenregelungen variieren; oft Erstat-tung möglich nach Einzelfallprüfung. 


Die Praxis bietet auch die Möglichkeit der zins-freien Ratenzahlung nach Absprache an.

Wenn Du denkst es geht nicht mehr,
kommt irgendwo ein Lichtlein her.
Ein Lichtlein wie ein Stern so klar,
es wird Dir leuchten immer da.
 
Wird zeigen Dir den Weg zurück,
den Weg zu einem neuen Glück.
Drum glaub daran – verzage nie,
es geht schon weiter – irgendwie.
 
Und mit Willen, Kraft und Mut,
wird dann alles wieder gut.
Du mußt nur immer fest dran glauben
und laß Dir nur den Mut nie rauben.
 
Es gibt für alles einen Weg,
und sei’s auch nur ein kleiner Steg.
Es gibt nun mal nicht nur gute Zeiten,
das Leben hat auch schlechte Seiten.
 
Doch wie bist Du stolz, wenn Du’s geschafft,
aus Sorgen und Nöten – mit eigener Kraft,
herauszukommen, was Du nie geglaubt,
da man Dich sooft schon der Hoffnung beraubt.
 
Doch die Hoffnung auf ein besseres Leben,
die lasse Dir bitte, niemals nehmen.
Denn wenn Du denkst es geht nicht mehr,
kommt irgendwo ein Lichtlein her.“
 
– Rainer Maria Rilke-


...und manchmal bedarf es Unterstützung bei der Lichtsuche...


Kontakt aufnehmen

Meine Methoden

Die Traumatherapie hilft, seelische Verletzungen zu verstehen und zu verarbeiten. Ein Trauma entsteht, wenn belastende Erfahrungen – etwa in der Kindheit oder durch belastende Ereignisse – das innere Gleichgewicht überfordern und im Nervensystem „stecken bleiben“.  Man unterscheidet zwischen Schocktraumata, die durch einzelne Ereignisse entstehen (z. B. Unfall, Verlust, Gewalt), und Kindheits- bzw. Entwicklungstraumata, die sich über längere Zeit bilden – etwa durch emotionale Vernachlässigung, ständige Überforderung oder fehlende Bindungssicherheit. 

Eine zentrale Methode ist EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Dabei werden durch geführte Augenbewegungen beide Gehirnhälften abwechselnd stimuliert. So kann das Gehirn traumatische Erinnerungen neu einordnen, emotional entlasten und integrieren. Viele Menschen erleben dadurch spürbare innere Ruhe und Klarheit 

 Der Emotion Code ist eine  Methode, die davon ausgeht, dass alte, unverarbeitete Gefühle im Körper gespeichert bleiben können und dort Unwohlsein oder emotionale Blockaden verursachen. Mithilfe von sanften Muskeltests werden solche „eingeschlossenen Emotionen“ aufgespürt und bewusst gelöst. Dadurch kann sich das emotionale Gleichgewicht wiederherstellen, und Körper sowie Seele kommen spürbar zur Ruhe. 

 Energetische Verfahren wie die Homöokinesiologie, das Chi-Healing und die PraNeoHom-Methode unterstützen den Prozess auf feinstofflicher Ebene. Sie gehen davon aus, dass unverarbeitete Emotionen oder Blockaden den Energiefluss im Körper beeinflussen können. Durch gezielte Impulse, Berührung oder Bewusstwerdung wird dieser Fluss wieder harmonisiert – so kann sich innere Balance und Wohlbefinden entfalten. 

Ich werde dich nicht retten,
 denn du bist nicht machtlos.
 Ich werde dich nicht reparieren,
 denn du bist nicht gebrochen.
 Ich werde dich nicht heilen,
 denn ich sehe dich, in deiner Ganzheit.
 Ich werde mit dir durch die Dunkelheit gehen,
 während du dich an dein Licht erinnerst.

- Brooke Hampton